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低カロリーのナス
ナス
バランス良く栄養を含む
ニオイで敬遠されがちなにんにく
カロチンが豊富で病気への抵抗力を高める野菜
高カロリーで栄養が豊富なニンニク
高血圧や動脈硬化の予防になる
疲労回復にいい
アスパラガス
カロチンが豊富で活性酸素を抑えて老化や癌を予防する
穂先に含まれるルチンは動脈硬化や高血圧予防に
疲労回復によいアスパラガス
穂先にはルチンという成分を含み血管を丈夫にする
滋養強壮によいアスパラガス
アスパラガスの穂先にはルチンを含む
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